Фруктовый салат с манго и клубникой
Ингредиенты
Листья салата(свежие листья салата руккола) — 75 гр
Манго— 1 шт
Клубника — 200 гр
Груша(сочные и мягкие) — 2 шт
Грейпфрукт — 1 шт
Голубика — 30 гр.
заправка:
Растительное масло(нерафинированное)—2 стол. л
Лимонный сок—1 стол.л
Мёд (любой)—1 стол.л
Итальянские травы(сухая смесь с солью) — 1 чайн.л

Пошаговое приготовление
Шаг 1: Приготовьте фрукты, ягоды и листья салата, а именно: тщательно промойте и дайте обсохнуть.
Шаг 2: Стоит начать с заправки, чтобы она успела настояться. Разотрите в ступке итальянские травы. Добавьте салатное масло по предпочтению, немного свежего лимонного сока и ложку жидкого мёда, хорошо размешайте. Зелень можно менять по своему вкусу, хорошо подойдёт и свежая. Масло стоит взять нерафинированное.
Шаг 3: В просторный салатник выложите листья салата. Очистите от плёнок и нарежьте дольки грейпфрута. Если фрукт сочный, делайте все манипуляции над салатником, чтобы сохранить весь сок, и он чудесно дополнит заправку.
Шаг 4: Очистите и нарежьте грушу и мякоть манго. Кусочки фруктов лучше резать примерно одного размера.Удалите у клубники плодоножку, а ягоду разрежьте на 4-6 частей, в зависимости от размера ягоды. Добавьте ягоды голубики. Полейте салат заправкой и перемешайте.
Салат готов.
Приятного аппетита!
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website